Medicina ayurvédica

A médica ayurvédica é uma abordagem terapêutica da medicina hindu que existe há mais de 5 mil anos e é considerada a ciência da saúde mais antiga.

Seu fundamento é a busca do equilíbrio do corpo e da mente através de plantas medicinais, dietas, aromas e massagens com óleos, respeitando o tipo constitucional de cada pessoa.

Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional.

A medicina ayurvédica é conhecida como a mãe da medicina, pois seus princípios e estudos foram a base para, posteriormente, o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. Houve um intercâmbio de informações com a China, que tinha a mesma necessidade dos indianos: criar uma medicina barata para atender às suas populações muito pobres e gigantescas, por essa razão existe muito da medicina chinesa nos conceitos de ayurvédica. As duas desenvolveram técnicas muito eficientes e de baixo custo para o tratamento.

A doença, para a Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.

A Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya nos cinco elementos que formam toda a manifestação material do universo.

São eles éter, ar, fogo, água e terra. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano (que além da matéria, também é formado por buddhi - discernimento, ahamkara - ego e manas - mente). De acordo com o Ayurveda, quando algum dos 5 elementos está em desequilíbrio no corpo do indivíduo, inicia-se o processo da doença.

Segundo essa tradição, os seres humanos são influenciados pelos 5 elementos através do dosha. Os doshas são Vata, regido por ar e éter, Pitta, regido por fogo e água, e Kapha, regido por terra e água. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções. No momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é, os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o surgimento e desenvolvimento de doenças.

Para o indivíduo ter o corpo saudável é necessário manter seus tecidos saudáveis e isso é possível por meio da alimentação, que deve ser feita de acordo com o estado atual do paciente, ou seja, de acordo com seu dosha predominante e com os desequilíbrios que ele possa apresentar. Os tecidos que formam o corpo humano são formados a partir dos 5 elementos, que consumimos em forma de alimento. Para o Ayurveda, a saúde de uma pessoa é medida pela força de seu agni (fogo digestivo). Um "bom agni" é capaz de extrair dos alimentos ingeridos os nutrientes necessários para formar tecidos fortes; por outro lado, quando o agni está diminuído ou é irregular (menor capacidade digestiva) a nutrição dos tecidos fica mais pobre, comprometendo a saúde e a integridade estrutural do organismo. Costuma-se ouvir muito que "você é o que você come", mas podemos concluir, com o exposto, que a medicina indiana vai além: "você é o que você consegue digerir".

Os 3 humores biológicos ou doshas, o Vata, o Kapha e o Pitta.

O Vata (representada pelo ar) é seco, leve, frio, sutil, agitado e é sempre relacionado com a dor. As pessoas com esta contituição, via de regra, apresentam características como ansiedade, tremores, gases, prisão de ventre, tonteira, dores de cabeça, insônia. Essa pessoas, costumam ser magras, ombros estreitos, pele e cabelos secos. Sua alimentação deve ser energética, porém de fácil digestão.

O Kapha (representado pela água) é úmido, frio, pesado e está relacionado ao inchaço. A pessoa Kapha vive cansada, costuma ter um semblante pálido, apresenta calafrios, sonolência e tosse, obesidade e tem tendência a formação de catarro e muco nos pulmões. Têm excelente memória. Sua alimentação deve ser a base de grãos, raizes e frutas.

O Pitta (representado pelo fogo) e costuma sentir muita fome, sede, acidez gástrica, apresenta infecções e inflamações com facilidade. Tem sudorese abundante, tem apurado senso crítico e gosta de enfrentar desafios. Na sua alimentação deve conter vegetais crus e a carne deve ser utilizada com moderação.

O surgimento das doenças depende do desequilíbrio destes 3 elementos, e a cura, pelo seu equilíbrio.

Referências: http://www.ayurveda.com.br/

http://www.ayurveda.org.br/

A física quântica

Tirando a dúvida de várias pessoas, e para que exista uma melhor compreensão do que é a física quântica, não encontrei melhor explicação, do que neste trecho do documentário "Quem somos nós?".

Perceba que o nosso mundo, a nossa vida, é cheia de possibilidades infinitas! Sempre estamos criando um novo amanhã, a cada nova decisão em nossas vidas!

São coisas a respeito da física, que a escola nunca nos contou!

O poder do nosso pensamento....

Desde que, "The Secret" ( O Segredo), virou um grande sucesso no mundo, ouvimos cada vez mais a frase: "o poder do nosso pensamento".

Muitos de nós nos interessamos pelo assunto, mas vejo que as pessoas ainda não tem consciência do quanto isso realmente reflete em suas vidas!

É como você escutar uma história, ficar admirado com o que ouviu, por ser um assunto totalmente diferente de tudo que já você viveu, mas na verdade não assimilou nada, e passa não dar tanta importância pelo o que foi dito. Porque simplesmente você não entedeu.

Quantas vezes você já não passou pela situação de alguém te dizer algo sobre o seu problema e automaticamente você diz: é... eu sei. Eu te pergunto, se você sabe, porque não fez? Eu te digo porque. Você não assimilou a idéia, você não tomou consciência de fato das informações que o mundo te joga em tuas mãos.

Coloco aqui um trecho de um vídeo cujo o título é , "Quem somos nós?", que retrata o poder do nosso pensamento. É um relato cientifico e de grande importância! E quando digo, de que é comprovado cientificamente, procure na internet assuntos relacionados a física quântica. Você já ouviu a respeito? O nosso amigo, Eisntein? Isso ajuda a eliminar metade das suas dúvidas? Sem falar de tantos outros cientistas!

Veja só o que você está fazendo consigo mesmo todos os dias, quando fica nutrindo sentimentos como raiva, ódio, inveja, etc e sentimentos bons também, como o amor, felicidade ou até mesmo de uma oração! Se surpreenda!

Alegria!!!

Lembre-se sempre: a alegria não é acidental na sua busca espiritual.É indispensável.
Qual é, então, a característica da verdadeira espiritualidade? É a falta de pensamentos habituais? A devoção pura? A seriedade?
Talvez. Mas será que é desta forma que queremos interagir com os outros? Nos tornando doces, perfeitos e espiritualmente corretos? Falando exclusivamente em tons baixos e estudados, e contendo artificialmente a nossa personalidade?
Que tédio! Não podemos nos divertir?
Acredito que a verdadeira espiritualidade acontece quando vamos ao encontro do momento num fluido espírito de brincadeira. Brincar é o oposto do inferno, tanto interna como externamente.
Quando brincamos somos ignorantes, num sentido profundo.
Brincar não é apenas se divertir; brincar significa estar presente para o que é, seja sofrimento ou alegria. E brincar só pode acontecer no momento, como a emoção verdadeira. Quando brincamos, os condicionamentos, as mascaras e a reatividade do pensamento se retiram para os bastidores, deixando o palco livre para a diversão.
Brincar com as pessoas no momento presente pode transformar o inferno da interação humana em pura alegria, independentemente do que estiver acontecendo.
Isto não quer dizer que a pessoa consciente não seja séria. Só não é solene, pois é séria demais para ser solene. Os autênticos engajados na espiritualidade se revelam pela leveza do ser; eles fizeram o serviço e estão livres para ir ao encontro de cada momento com uma atitude alegre.
Refiro-me a todas as formas do brincar, da mais comum à mais escancarada. Uma das causas da atração que sentimos por atletas, músicos e atores profissionais é que os vemos completamente absortos, brincando no momento. Eles estão em contato com sua alegria passional, intensa e emocional. Entregam-se à plenitude da experiência do aqui e agora.
Os atletas não podem estar no passado ou no futuro, porque pisariam na bola, literalmente. Os músicos não podem estar pensando na próxima nota, porque deixariam de vivenciar plenamente a que estão tocando agora. E, no teatro, os atores estão sempre envolvidos com a situação de cada momento.
É este o barato dos artistas: a completa fusão com o presente. Sejam eles atores, atletas ou músicos, todos se perdem (perdem seus pequenos egos) em momentos de brincar. É algo tão forte que gostamos de observá-los e, enquanto assistimos, também conseguimos perder nosso pequeno ego.
Também podemos vivenciar o brincar na convivência mais corriqueira, ao fazer compras, comer num restaurante ou pegar um táxi. Qualquer troca com outro ser humano é uma oportunidade para brincar e fazer uma conexão, através de um sorriso, um gesto ou uma palavra. Mas isto só pode acontecer quando não estamos obcecados pelo passado, preocupados com o futuro, ou convencidos de que conhecemos o presente.
O jeito é improvisar, a cada momento. Brinque, mexa e ria, com você mesmo e com os outros, ascenda um brilho matreiro nos olhos, até se fazer mais presente. Veja corno tudo parece mais vivo. Você está desperto!Perceba como nesse brincar o mundo se torna um paraíso.



Fonte: Livro Calma no Caos – Os ensinamentos Budistas para Viver Melhor.

Autor: Arthur Jeon

Editora: Ediouro

Transmutação de energia

Um colega terapeuta, me enviou este video que está no youtube, sobre transmutar energia! Achei fantástica a meditação!
Para quem não conhece o termo transmutar energia, é você transformar o negativo em positivo, é transformar algo ruim em bom, dor em amor, sofrimento em alegria, raiva em felicidade...é você conseguir circular esta energia e dissolver os bloqueios. No meu entendimento, transmutar é superar a si mesmo!
Aproveite o exercício de transmutação de energia, sempre lembrando que faça em um ambiente tranquilo, se possível em um horário, que você saiba, que não será interrompido!

A jornada do aqui e o agora!

Mais uma vez coloco aqui mais um trecho de filme, com uma mensagem fantástica a respeito da nossa jornada, chamada vida! Toda vez que lamentar por algo, ou se sentir frustrado diante de um obstáculo, lembre-se desse vídeo que selecionei para todos aqui, que apreciam o meu blog!

A terapia holistica e a depressao

Aqui vai mais um texto interessante, mais direcionado na visao holistica, sobre depressao. Espero que apreciem o texto!


"Muito se tem falado, especulado, estudado e tentado, se não resolver, pelo menos diminuir os aspectos limitantes e muitas vezes, degradantes e paralisantes deste mal.

Também tem havido, de alguns anos para cá, o aparecimento de novas desarmonias emocionais debilitantes que praticamente parecem surgir como fantasmas: do nada. Primeiro creio que convém lembrar que os fantasmas de cada um são reais, ao menos para ele. O que tem sido tentado pela medicina, é uma forma de controlar estes disparos, estes ataques de “pânico”, “crises depressivas”, “fobias”, etc. Ma s pouco tem sido feito no real sentido de encontrar o gatilho destas desarmonias e assim sair em busca da cura.

Percebo que, apesar de adepta parcial da Medicina Tradicional, porém, como já mencionei, sua fiel escudeira para os fins aos quais se destina, as Terapias Complementares alcançam patamares considerados miraculosos ou fruto de auto-cura: através da fé, práticas de oração, meditação, etc. Colocam, assim, um fato de sucesso, como algo que simplesmente “aconteceu”, com alguém específico por obra e graça do destino ou de alguma entidade divina piedosa.

Bem, nenhum profissional neste momento, porém, determina com alguma exatidão, que entidade seria esta, ou que tipo de crença/fé, ou mesmo que oração teria levado ao sucesso. O fato acaba sendo relevado pelo profissional, por ser inexplicável dentro de sua prática, ou mesmo, e mais freqüentemente, para não dar créditos ao que crêem ser charlatanismo (será que ainda acreditam mesmo nisso ou são regidos por um certo medo?): as Terapias Complementares.

Todos estão hoje cientes que o nosso lado emocional pode nos levar ao sucesso ou a destruição. Mesmo os mais leigos ou desinteressados já leram, ouviram e tem ciência plena de que quando algo não está bem para o “coração”, todo o resto, no mínimo, parece correr em câmara lenta. Há os que simplesmente se entristeçam pela perda de um ente querido, outros vão ao limiar da sanidade e tentam ir junto com a pessoa amada, seja através da destruição gradativa de sua própria saúde, gerando em si mesmo a depressão, hipertensão, doenças auto-imunes, etc. Outros partem logo para o enfim: a tentativa de suicídio que aparece como uma solução para o fim da dor.

Ao cuidarmos da Depressão em Terapias Holísticas, temos o cuidado de desvendar o que chamo de “gatilho”. Como em uma arma, o gatilho dispara o tiro, que pode causar danos de diferentes proporções.

Ao olharmos o cliente dentro de uma visão holística (HOLOS=TODO) vamos analisar se a depressão veio após traumas: perdas, abusos, separações, etc... Terá sido acarretada por doença?- Descoberta de Câncer, Aids, e outros. Doenças em família, principalmente terminais ou degenerativas, causam enorme impacto emocional em todo um grupo, mas geralmente há aquele que manifesta fisicamente este trauma em maior proporção e exige cuidados maiores. Enfim, ao vermos cada caso como UM caso, vamos identificar qual a forma mais adequada de cuidar dessas desarmonias. Costumo falar em casa que de nada adianta presentear alguém com um lindo casaco se a pessoa não tem nenhum sapato. Investiguemos, pois, antes de doar, a real e mais imediata necessidade do cliente para que ele, ao sentir-se mais leve, colabore de forma às vezes intuitiva, com o tratamento a ponto de triplicar os efeitos do mesmo.

Falando de Depressão cuidada pela Aromaterapia:

Costumo usar uma sinergia de Lavanda, Gerânio e Cipreste.

A Lavanda, como bom calmante, apazigua este estado de estress mental de quem se sente perdido. O Gerânio, com propriedades mais específicas, tem apresentado enorme sucesso nestes tratamentos. A Rosa é muito indicada também, mas o alto custo do OE, limita o uso, então, o Gerânio, com aroma parecido, trabalha a decisão de entregar-se ao amor, que envolve amar e ser amado, bem como a auto estima, o amor próprio. Estimula assim, o cuidar-se e muito facilita o trabalho do terapeuta. Este óleo, através de inalações e massagens, nos dá energia e atua maravilhosamente no fígado, promovendo saúde, fato que vou detalhar melhor em meu próximo artigo. E o Cipreste, fabuloso Óleo Essencial, carrega em si a força da madeira, a firmeza, o expandir da fala, não apenas a fala verbal, mas a corporal, a tomada de consciência do que está oculto, trazendo à tona sentimentos escondidos. Óleo nobre, considerado por mim e por muitos terapeutas uma grande descoberta emocional e também potente antibiótico.

Enfim, a união realmente trás a força, não apenas a união de cliente e terapeuta, mas de terapêuticas diferentes, que se completam, se estimulam e incrementam a ação da outra."

Texto publicado no site somos todos um

Imagens visuais...filmes

Tenho sugerido, para algumas pessoas que tenho atendido, alguns filmes que possam fazer a pessoa visualizar melhor e tentar aplicar algumas recomendações pedidas.

Muitas vezes precisamos de referencias ou outras opiniões a respeito de nossas duvidas e anseios.
Este e´ um trecho de um filme, que igualmente sugiro a todos que estejam lendo este blog, chamado "Poder além da vida (Peaceful Warrior)". Na minha opinião, este filme passa o tipo de mensagem fantástica, nos fazendo abrir os olhos e viver o aqui e o agora. Sem medos, sem anseios, sem ansiedades...





Para os meus colegas de terapia holistica, aqui vai uma dica muito útil, complementando os seus tratamentos. E para aqueles também, que não são terapeutas, a dica e´ valida!

Sabedoria Oriental...por Chuang Tzu

Três pela manhã


Chuang Tzu sábio chinês (séc. II a.C.) nos conta uma metáfora a ser seguida nos dias de hoje...


Toda vez que gastamos nossas mentes apegando-nos teimosamente a uma visão parcial das coisas, recusando uma concórdia mais profunda entre este ou aquele contrário que o complementa temos o chamado .

O que vem a ser esse ?


Um domador de macacos dirigiu-se a eles e disse-lhes: “quanto às castanhas, vocês terão três quantidades pela manhã, e quatro à tarde”.
Ouvindo isso, os macacos ficaram com raiva.
Então, o domador lhes disse: “ESTÁ BEM, NESTE CASO, EU LHES DAREI QUATRO PELA MANHÃ E TRÊS À TARDE”.
Ouvindo isso, os macacos ficaram satisfeitos.
As duas sugestões eram equivalentes, pois o número das castanhas não se alterava. Mas, em uma delas os macacos ficavam descontentes e, na outra, ficavam satisfeitos. O domador teve vontade de modificar a sua sugestão pessoal, de modo a satisfazer às condições objetivas. E nada perdeu com isso!


O verdadeiro sábio, considerando todos os lados da questão imparcialmente vê-os todos à luz do TAO*.


*TAO: Divindade, Deus.

Extraído do livro: a via de Chuang-Tzu, ed. Vozes.

O segredo...

Esse video mostra uma das formas de aplicar o segredo em sua vida! Acredite, sinta, vibre o seu desejo para o universo...

Mais sabedoria oriental...

A Alegria dos Peixes

Chuang Tzu e Hui Tzu atravessavam o rio Hao pelo Açude.

Disse Chuang: - Veja como os peixes pulam e correm tão livremente: isto é a sua felicidade.

Respondeu Hui: - Desde que você não é um peixe como sabe o que torna os peixes felizes?

Chuang respondeu: - Desde que você não é eu, como é possível que saiba que eu não sei o que torna os peixes felizes?

Hui argumentou: - Se eu, não sendo você, não posso saber o que você sabe daí se conclui que você, não sendo peixe, não pode saber o que eles sabem.

Disse Chuang: - Um momento: Vamos retornar à pergunta primitiva. O que você me perguntou foi “como você sabe o que torna os peixes felizes". Dos termos da pergunta você sabe evidentemente que eu sei o que torna os peixes felizes.
Conheço as alegrias dos peixes no rio através de minha própria alegria, à medida que vou caminhando à beira do mesmo rio.

Extraído do livro: “A Via de Chuang Tzu” Thomas Merton - Ed. Vozes

Explicação
Chuang Tzu sabia da felicidade dos peixes da mesma forma que a das aves, dos mamíferos, dos homens...
Na liberdade, sua alma mergulhava nas águas do rio, voava no céu, caminhava pela terra...
Quem atingiu a felicidade, partilha da sinfonia uníssona do Universo, que está além das palavras e do que nossos olhos possam enxergar...